Du kan slukke din telefon, tænde et lys, meditere og trække vejret — og stadig ikke føle ro.
Det er ikke fordi, du gør noget forkert.
Det er fordi din uro ikke kommer udefra.
Indre uro stammer fra gamle mønstre og følelsesreaktioner, der bliver aktiveret automatisk.
Når du forstår dem, slipper modstanden.
Ro er ikke et ritual — det er et resultat af at kende dig selv.
Når kroppen falder til ro, falder tankerne med.
Christina Holm er mindsetcoach og livsarkitekt med speciale i indre mønstre, selvværd og følelsesmæssig klarhed. Hun hjælper mennesker med at forstå årsagen bag deres reaktioner, så de kan skabe ro, retning og et liv, der føles ægte – uden pres, uden facade, og uden bullshit.