Selvværd bliver ofte behandlet som noget, vi skal “bygge op” gennem rutiner, vaneændringer og selvtillidsøvelser.
Men selvværd handler langt mere om, hvordan du taler til dig selv, når ingen ser det.
Hvis dine indre overbevisninger fortæller dig, at du ikke er nok, kan du lave alle øvelser i verden uden at mærke reel ændring.
Det er først, når du forstår de historier, du bærer med dig, at du kan skabe et nyt indre forhold til dig selv — et der er forankret i ro og accept, ikke præstation.
Selvværd opstår, når du holder op med at bekæmpe dig selv.
Christina Holm er mindsetcoach og livsarkitekt med speciale i indre mønstre, selvværd og følelsesmæssig klarhed. Hun hjælper mennesker med at forstå årsagen bag deres reaktioner, så de kan skabe ro, retning og et liv, der føles ægte – uden pres, uden facade, og uden bullshit.