Christina’s blog
Indre ro kommer ikke af stilhed – men af forståelse.
Du kan slukke din telefon, tænde et lys, meditere og trække vejret — og stadig ikke føle ro.Det er ikke fordi, du gør noget forkert.Det er fordi din uro ikke kommer udefra. Indre uro stammer fra gamle mønstre og følelsesreaktioner, der bliver aktiveret automatisk.Når...
Selvværd er ikke et projekt. Det er et forhold til dig selv.
Selvværd bliver ofte behandlet som noget, vi skal “bygge op” gennem rutiner, vaneændringer og selvtillidsøvelser.Men selvværd handler langt mere om, hvordan du taler til dig selv, når ingen ser det. Hvis dine indre overbevisninger...
Mindset er ikke positiv tænkning. Det er dit indre system.
De fleste tror, mindset handler om at tænke mere positivt.Men sandheden er, at dit mindset er bygget af gamle erfaringer, mønstre og overbevisninger, som du ikke engang er bevidst om. Når du prøver at “tænke dig stærkere”, presser du dig selv oven på et fundament, der...